โรคไขมันพอกตับ อีกหนึ่งโรคร้ายที่คุณควรหลีกเลี่ยง ถ้าไม่อยากเสี่ยงถึงชีวิต เพราะโรคไขมันพอกตับ หรือไขมันเกาะตับ เกิดจากการสะสมของไขมันในตับมากเกินไป และไม่แสดงอาการเจ็บปวด โดยจะมีปริมาณไขมันอยู่ที่ประมาณ 5-10% ของตับ ซึ่งไขมันที่เข้าไปเกาะตับมักจะเป็นไขมันชนิดไตรกลีเซอไรด์ สำหรับใครที่อยากรู้สาเหตุว่า โรคไขมันพอกตับ เกิดจาก ? มีอาการอย่างไรบ้าง แล้วจะป้องกันให้ห่างไกลจากโรคไขมันพอกตับอย่างไร มาดูกันเลย
โรคไขมันพอกตับ เกิดจาก สาเหตุดังต่อไปนี้
1. โรคไขมันพอกตับจากการดื่มเครื่องดื่มแอลกอฮอล์
การดื่มเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ เป็นหนึ่งปัจจัยหลัก ๆ ที่ก่อให้เกิดโรคไขมันพอกตับได้ ซึ่งความรุนแรงของโรคขึ้นอยู่กับประเภท ปริมาณ และระยะเวลาที่ดื่มแอลกอฮอล์
2. โรคไขมันพอกตับที่เกิดจากปัจจัยอื่น ๆ
โรคไขมันพอกตับที่เกิดจากปัจจัยอื่น ๆ ได้แก่ การรับประทานอาหารประเภทหวาน มัน และคาร์โบไฮเดรตเป็นจำนวนมาก จึงเป็นอีกสาเหตุที่ทำให้เกิดโรคไขมันพอกตับ นอกจากนี้ยังมีปัจจัยเสี่ยงที่ของโรคไขมันพอกตับ คือ
- กลุ่มคนที่มีน้ำหนักตัวมากเกินไป
- ผู้ป่วยโรคเบาหวาน หรือมีน้ำตาลในเลือดจำนวนมาก
- ผู้ที่มีไขมันไตรกลีเซอไรด์ในเลือดสูงกว่า 150 มิลลิกรัม/เดซิเบล
- ผู้ที่มีไขมันดี หรือ HDL ต่ำ
- ผู้ที่มีความดันโลหิตสูง
อาการของโรคไขมันพอกตับ มีอาการอย่างไรบ้าง?
โรคไขมันพอกตับ สามารถเกิดขึ้นได้กับกลุ่มที่มีความเสี่ยงสูง เช่น ภาวะอ้วน ขาดการออกกำลังกาย ดื่มสุราเป็นประจำ โรคเบาหวาน โรคไขมันในเลือดสูง และความดันโลหิตสูง เป็นต้น ซึ่งโรคไขมันพอกตับจะสามารถสังเกตอาการเบื้องต้นได้ ดังนี้
- อ่อนเพลีย เหนื่อยง่าย
- นอนไม่หลับ
- มีอาการปวดจุกแน่นชายโครง
- ท้องอืด อาหารไม่ย่อย
วิธีการป้องกันให้ห่างไกลจาก โรคไขมันพอกตับ
1. ผู้ที่มีน้ำหนักตัวมากเกินมาตรฐาน ควรออกกำลังกายเพื่อลดน้ำหนักให้อยู่ในระดับที่ปลอดภัย อย่างน้อย 0.5-2 กิโลกรัม/เดือน
2. รับประทานอาหารที่มีประโยชน์ เช่น อาหารที่มีไขมันต่ำ อาหารกากใยสูง และให้พลังงานต่ำ นอกจากนี้ควรหลีกเลี่ยงอาหารที่มีไขมันสูง อาหารจำพวกแป้ง และคาร์โบไฮเดรต
3. ผู้ป่วยโรคเบาหวาน และโรคไขมันในเลือดสูง ควรรับประทานอาหารตามหลักโภชนาการ
4. ควรปรึกษาแพทย์ก่อนใช้ยา หรือผลิตภัณฑ์เสริมอาหาร
5. งด หรือลดเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ให้อยู่ในปริมาณที่เหมาะสม
6. ควรตรวจสุขภาพเป็นประจำ อย่างน้อยปีละครั้ง
ขอบคุณข้อมูลจาก
https://www.hillkoff.shop/
เข้าชม : 76
|
