3.น้ำขิง
เนื่องจากน้ำขิงเป็นสมุนไพรที่มีฤทธิ์ร้อน จึงช่วยคลายหนาวได้เป็นอย่างดี นอกจากนี้ ยังช่วยเรื่องลำไส้ ลดอาการท้องอืด จุก และอาการคลื่นไส้ ช่วยลดน้ำตาลในเลือดและความดันโลหิตสูงได้ รวมไปถึงการรักษาเรื่องกรดไหลย้อนและยังป้องกันโรคมะเร็งได้

4.ชามะนาวร้อน
ประโยชน์ที่เพื่อนๆ จะได้จากเมนูนี้ คือ ช่วยทำให้ร่างกายลดชื่น ชุ่มคอ ช่วยผ่อนคลายเส้นประสาท ลดอาการตึงเครียดของร่างกายได้ นอกจากนี้ ยังเพิ่มสารต่อต้านอนุมูลอิสระและสามารถต่อต้านมะเร็งบางชนิดได้ รวมไปถึงช่วยลดอาการฟันผุและห่างไกลจากโรคหัวใจ

5.น้ำเต้าหู้
ประโยชน์ที่เพื่อนๆ จากได้จากเมนูนี้ คือ โปรตีน วิตามินและเกลือแร่ที่ดีต่อสุขภาพ สำหรับใครที่อยากลดความอ้วน สามารถเลือกกินเมนูนี้ได้เลย เพราะช่วยลดน้ำหนักและไขมันลงได้ นอกจากนี้ ยังช่วยบำรุงกระดูกและความดันโลหิต รวมไปถึงช่วยลดระดับน้ำตาลในเลือด ระดับอินซูลินและช่วยเรื่องการย่อยอาหาร

6.น้ำมะตูม
ประโยชน์ที่เพื่อนๆ จากได้จากเมนูนี้ คือ ช่วยลดระดับน้ำตาลในเลือด ลดไขมัน ช่วยแก้อาการท้องเสีย และช่วยในเรื่องของการย่อยอาหาร รวมไปถึงช่วยแก้อาการร้อนใน ขับเสมหะ และรักษาแผลในกระเพาะอาหารได้

7.ชาใบหม่อน
ประโยชน์ที่เพื่อนๆ จากได้จากเมนูนี้ คือ ช่วยลดน้ำตาลในเลือด ลดความดันโลหิต ลดไขมัน และมีสารต้านอนุมูลอิสระที่ดีต่อร่างกาย นอกจากนี้ ในชาใบหม่อนยังมีวิตามิน แคลเซียม และแร่ธาตุต่างๆ ที่จำเป็นต่อร่างกาย สามารถแก้หวัดได้ ลดจำนวนการเกิดของแบคทีเรีย ลดไข้ ไอ เจ็บคอ บรรเทาอาการเจ็บคอและขับเสมหะ

8.กาแฟร้อน
ประโยชน์ที่เพื่อนๆ จะได้จากเมนูนี้ คือ ช่วยลดความเครียด กระตุ้นความจำ เพิ่มความตื่นตัวของสมอง ลดความเสี่ยงเรื่องโรคมะเร็ง โรคเกาต์ และโรคพาร์กินสัน นอกจากนี้ ยังช่วยลดไขมันในเส้นเลือด ป้องกันโรคหัวใจ ช่วยป้องกันโรคมะเร็งตับ มะเร็งลำไส้ และมะเร็งช่องปาก